Das Einzige, was die Menschheit zu retten vermag, ist Zusammenarbeit, und die Zusammenarbeit nimmt im Herzen der Einzelnen seinen Anfang. (Bertrand Russel)
Methoden- und störungsübergreifend:
- Ich bin psychologische Psychotherapeutin und niedergelassen in einer Psychotherapiepraxis mit Kassenzulassung für Verhaltenstherapie in Berlin Wilmersdorf (Kontakt). Ausgehend von dem Verfahren der kognitiven Verhaltenstherapie verstehe ich mich als Vertreterin einer methodenübergreifenden modernen Verhaltenstherapie. Außerdem führe ich Fortbildungen, Supervision, Coaching und Beratung durch (Über mich). Ich verbinde in meiner Arbeit kognitive (top-down) und erlebensbezogene (bottom-up) Therapieansätze (Verfahren & Strategien).
- Klinische Störungsbilder bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen werden von mir nach wissenschaftlichen Standards behandelt. Zu ihnen gehören Ängste, Bindungsstörungen, Entwicklungsstörungen, Depressionen, Zwänge, somatoforme Störungen, Anpassungsstörungen, Aufmerksamkeitsstörungen, Persönlichkeitsstörungen. Ein zentraler Arbeitsschwerpunkt betrifft die Bearbeitung von Traumafolgestörungen und posttraumatische Störungen (Stress & Trauma).
- Ich arbeite mit Erwachsenen, Kindern und Jugendlichen sowohl einzeltherapeutisch (Einzeltherapie) als auch im gruppentherapeutischen Setting. In meinen gruppentherapeutischen Angeboten (Gruppenangebote) gibt es unterschiedliche Schwerpunktthemen: Selbstwirksamkeit, Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit, Flucht und Trauma, Selbstwert und Identität. Im Gruppenangebot für Kinder - Selbstregulation - finden zusätzlich begleitende Beratungsgespräche mit Eltern und nahestehenden Bezugspersonen statt.
Spezialsprechstunden zur Stressbewältigung:
- Weitergebildet in der Organisationspsychologie und erfahren in der Arbeit mit Betrieben führe ich Spezialsprechstunden zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz durch - für Auszubildende, Mitarbeiter und Führungskräfte:
- Psychische Belastungen in der Ausbildung
- Sensibilisierungstraining für Führungskräfte
- Konflikte am Arbeitsplatz
- Wiedereingliederung in den Arbeitsmarkt.
- Ein weiterer Arbeitsschwerpunkt bezieht sich auf vorbeugende und frühe Interventionsmaßnahmen zur Stressbewältigung nach kritischen Lebensereignissen, bei depressiver Stimmung und Ängsten - im Rahmen der niedrigschwelligen Grundversorgung (Grundversorgung).
Ressourcenarbeit:
- Die Ressourcenarbeit stärkt die Resilienz und stößt Entwicklungsprozesse an. Ressourcen tragen als innere und äußere Kraftquellen zur Handlungsfähigkeit und zur Selbstwirksamkeit bei, was in aktuell anhaltenden Krisenzeiten besonders wichtig sein kann. Der Aufbau von Ressourcen hilft im Umgang mit Stresserfahrungen, die auch im Gehirn und im autonomen Nervensystem gespeichert sind und sich beispielsweise in Form von Anspannung, Unruhe, Erregung, Schlafstörungen, Gereiztheit, Schlaflosigkeit und innerer Leere, bemerkbar machen können. Zu den zentralen Ressourcen in der Handhabung von Stresserfahrungen gehören die Körperwahrnehmung und ein gesundheitsförderlicher Umgang mit dem Körper. Zur Schulung der Körperwahrnehmung wird von mir die Methode des Somatic Experiencing und die Praxis der Achtsamkeit angewendet.
Organisatorisches und Kontakt:
- Die psychotherapeutischen Angebote können bei mir als Kassenleistung oder auf Selbstzahlerbasis durchgeführt werden (Einstieg in die Psychotherapie). Terminvereinbarungen für Coaching oder eine Beratung sind ebenfalls möglich.
- Bei Interesse können Sie gerne mit mir per Mail Kontakt aufnehmen. Für persönliche Rücksprachen bin ich direkt erreichbar unter der Praxisnummer: 030 - 886 831 68 - in meiner wöchentlichen Telefonsprechzeit am Mittwoch von 12.00 - 14.00 Uhr.
- Schwerpunkte und Inhalte - ein Überblick:
- Stressprävention - Stressbewältigung - Gesundheitsförderung - Selbstregulation - Selbstakzeptanz
- Achtsamkeit - Selbstwirksamkeit - Werte - (Selbst-) Mitgefühl - Soziale Probleme (Aggressivität, u.a.m.)
- Posttraumatische Störungen - Traumafolgestörungen - Frühe Bindungsstörungen - Entwicklungstraumata
- Impulsivität - selbstschädigendes Verhalten - Burn-Out - Depressionen - Suizidgedanken - Sinnkrisen
- Emotionale Schwierigkeiten - Soziale Ängste - kommunikative und soziale Kompetenzen - Meideverhalten
- Beziehungsprobleme - Selbstwertproblematik - sexuelle Empfindungsstörungen - Selbstfürsorge - Bedürfnisse
- Identitätskrisen - Dissoziative Zustände - Existentielle Themen (Tod, Verantwortung) - (traumatische) Verluste
Hinweis: Es gibt freie Plätze in einer Gruppentherapie (Gruppenangebote). Bei Interesse können Sie mir gerne eine Mail schreiben bzw. nutzen mein Kontaktformular, und ich melde mich bei Ihnen zurück.